soleus#카프레이즈1 종아리 근육의 중요성 종아리 근육은 우리 몸의 하체에서 중요한 역할을 담당하는 근육으로, 단순히 미적인 부분을 넘어서 신체의 기능적, 건강적 측면에서 매우 중요합니다. 종아리 근육이 발달하면 운동 능력이 향상될 뿐만 아니라, 건강한 신체 유지와 각종 부상 예방에도 큰 도움이 됩니다.종아리 근육의 중요성을 아래에서 구체적으로 살펴보겠습니다.🦵 1. 종아리 근육의 구조와 종류종아리는 크게 다음의 두 가지 주요 근육으로 구성됩니다.근육 명칭위치역할 비복근(Gastrocnemius)종아리 뒤쪽 상부, 표면에 있는 근육발을 아래로 내리는 동작(족저굴곡), 걷기·달리기·점프가자미근(Soleus)비복근 아래 깊은 곳에 위치한 근육장시간 서 있기, 균형 유지, 지구력두 근육은 함께 합쳐져 아킬레스건을 형성하며 발 뒤꿈치에 연결됩니다.🏃.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
