발린#1 발린(Valine)이란? 🧬 발린(Valine)이란?발린은 9가지 필수 아미노산(EAA) 중 하나이며,우리 몸에서 스스로 합성할 수 없어 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.특히 **BCAA(분지사슬 아미노산)**로 분류되며,다른 두 BCAA인 류신, 아이소류신과 함께 근육 에너지 대사와 회복에 필수적입니다.✅ 발린의 주요 기능기능설명근육 회복 촉진운동 후 손상된 근육 조직의 재생과 회복을 도와줍니다.에너지 공급운동 중 발린은 근육 내에서 직접 에너지로 사용될 수 있습니다.피로 억제트립토판이 뇌로 전달되는 것을 억제하여, 중추신경계 피로 감소에 기여합니다.면역 기능 강화면역세포의 성장과 활성화에 관여하여 면역력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.간 기능 보조간세포 회복에도 관여하며, 특히 알코올성 손상에 도움이 될 수 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
